lunes, 25 de septiembre de 2017

Ejercicio manejo balón + velocidad de reacción + entrada con presión + tiro.

Por parejas, un balón cada miembro de la pareja. 

- Uno botando en estático a la altura del triple, mirando hacia el aro. 
- Por detrás, el otro se acerca en bote realizando el gesto que nosotros queramos (o el que él quiera), por ejemplo, pasándose el balón entre las piernas. 
- Al llegar a su compañero, tiene que pasarle por uno de los dos lados atacando con salida directa o cruzada (pero que sea una elegida, para que adquiera conciencia de lo que hace). 
- Cuando el que estaba botando en estático es sobrepasado, tiene que intentar evitar que el compañero meta la bandeja. 

Variantes: 

- Sobre el jugador que se acerca por la espalda del que bota en estático, cualquier movimiento sobre bote de cambio de mano que queráis (espalda, entre las piernas, movimientos combinados, etc.). 

- Lo podéis hacer competitivo, a ver quien mete "X" bandejas primero.

- En lugar de ir a evitar que haga la bandeja, el que bota en estático, tiene que tirar a canasta, para ver quien mete canasta antes (trabajaremos velocidad gestual del tiro sobre bote). 

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