La gestión de las emociones de un partido en tiempo real.

Me han resultado interesantes dos reacciones de nuestro baloncesto de alto rendimiento, una de un entrenador y otra de un jugador. El entrenador, Jota Cuspinera, entrenador del Zaragoza, y el jugador, Luca Doncic. 

Abrí el debate mediante un tweet en el que decía que desde esta plataforma tenemos la filosofía de:

• El jugador, juega. 
• El árbitro, arbitra. 
• El entrenador, dirige.
• El público anima. 

Salirse de ahí, potenciales problemas. 

Trabajo de gestión de emociones, lleves o no razón. 

De inicio decir que son dos profesionales excelentes de gran talento. Ambos han trabajado muy duro para llegar a donde están y ojalá sigan muchos años en la élite. 

Jota Cuspinera, además pidió públicamente disculpas, hecho que le distigue como lo que es, una excelente persona y un pedazo de profesional. 

No juzgo sus acciones, ni entro en el debate si llevan razón o no la llevan. Tampoco digo que sea bueno o malo dejarse llevar por las emociones en momentos determinados. Creo que cuando uno da una respuesta ante un estímulo, tiene que ser consciente de esa respuesta que está dando y de las posibles consecuencias, especialmente, si afecta a otras personas o si respondes ejerciendo un cargo determinado, léase entrenador o jugador, con la responsabilidad añadida que conllevan ambos. 

El objeto del tweet y el mensaje que subyace es que dentro de un partido de baloncesto cada uno tenemos un labor que realizar y que entrar en las responsabilidades de otros, tanto en tiempo real como a posteriori, no es bueno para el deporte en sí. 

¿Cuánto afecta lo que hable un entrenador a un árbitro a la posición final de tu equipo al terminar la temporada?

¿Qué crees que interpreta el árbitro cuando le estás comentando algo de su labor durante el partido?

¿Cuánto se deja de centrar tu atención en tus responsabilidades cuando te dedicas a hablar con los árbitros?

¿Cuánta perspectiva tienes de la situación cuando te has dejado llevar por las emociones en un lance concreto del juego?

¿Qué está bajo tu control en un partido de baloncesto?

Los árbitros tienen sus revisiones de actuaciones, reciben informes, valoran los arbitrajes y tratan de ser lo más justos y ecúanimes en cada partido. No debemos perder de vista esto. Creo firmemente en ello. 

Estoy convencido que estos dos profesionales y sus entornos están utilizando estas dos experiencias para crecer en sus respectivas carreras y que con independencia de si llevan o no razón, saben que dejarse llevar por emociones, especialmente el enfado o la ira, no es lo que más les ayuda a ser un poco mejor cada día. Utilizarán el obstáculo como parte de camino, seguro, para reflexionar y crecer. 

No creo que sea una cuestión de arrepentimiento, sino de respeto a la labor de los árbitros, que tratan de ser igual de profesionales que ellos dos, y que también tienen que tomar decisiones en tiempo real y a una altísima velocidad. 

¿Se puede hablar con los árbitros? Por supuesto, pero en mi caso, me gusta tener en consideración los aspectos comentados, puesto que mis palabras irán orientadas de una manera diferente. 

Y como todos he recibido arbitrajes malos……(que yo valoré como malos). 

Los highlights, el proceso de aprendizaje y el "feedback"

Los highligths reflejan los mejores momentos de un partido. Ni los fallos ni las equivocaciones se ven. ¿Es malo? Por supuesto que no. Tanto lo que haces bien como lo que no, forma parte del proceso de aprendizaje. 

Decía Jose Luis Alderete que "Debemos pensar si el fallo es la antesala del “highlight” y en caso de no fallar, igual no existiría ni riesgo, ni velocidad". Lo que refleja en pocas palabras parte del proceso de aprendizaje. Dos palabras interesantes en nuestro deporte, velocidad y riesgo. 

• Velocidad: Cuando ya sabes hacer algo tienes que aprender a hacerlo más deprisa y con igual o mayor efectividad. 
• Riesgo: Atreverte a hacer en la pista lo que ya sabes hacer en los entrenos, o incluso lo que todavía "no te sale". Palabra relacionada con creatividad. 

Los highlights son divertidos de ver, aunque lo malo sería que aquellos que enseñan o aprenden no fueran conscientes, por un lado de lo que no se ve en ellos (los fallos), y por otro del proceso que lleva hasta los highlights. El fallo  debe formar parte del aprendizaje y es muy necesario para la formación del deportista. Te da una referencia de dónde estás y el camino que te queda para llegar donde te propones. 

La información que el entrenador proporciona a los jugadores es una de las herramientas para mejorar a través del fallo. Lo que algunos llaman "feedback". 

Dar el feedback tiene su intríngulis: cómo, cuándo, qué, a quien, etc. Como entrenadores debemos tener claro qué perseguimos en nuestro ejercicio, entrenamiento o partido.  

Proporcionar la información correcta al deportista en un partido ya no es tan fácil. Tú tienes tu plan de partido y puedes dar "feedback" a partir de él, pero el rival tiene también el suyo, que debería ir en oposición al tuyo. La capacidad de observación del entrenador en el partido es muy importante a la hora de proporcionar información al jugador en función de lo que está pasando y lo que pretendemos conseguir. 

La acumulación de partidos y el auto análisis del entrenador sobre su actuación es una herramienta muy adecuada para la mejora de la generación de información al jugador. 

Es bueno que entrenadores y jugadores sepan que hasta llegar a las  imagenes de los highlights hay un camino que recorrer y ser conscientes, no solo de lo que aparece, sino también de lo que no aparece. Y lo que no aparece, bien trabajado por el entrenador te puede llevar, en ocasiones, a poder aparecer en los highlights del partido. 

Dicho esto, aquí os dejo otro tipo de "highlights" de la temporada pasada en la NBA.

El partido como proceso del aprendizaje, del jugador y del entrenador. Medio, no fin.

Pues hace poco me han dado una pequeña paliza. 31-57. Y nuestras expectativas eran de victoria. Palo, baño. Frustración.

Resulta que el rival dispuso una zona press todo el campo 1-2-1-1 de la que no supimos salir. Cuando digo "no supimos", me refiero a mi como entrenador y a las jugadoras, pues si el balón no sale, el entrenador tiene su cuota de responsabilidad.

Tiempos muertos aportando soluciones, conversaciones entre jugadoras, conversaciones con el banquillo. Nada de nada. 50 balones perdidos a lo largo de los cuarenta minutos (lo que significa 100 potenciales puntos).

Las derrotas de este tipo te dejan un sabor amargo aunque tus creencias sean de que el partido es un paso más en el proceso de aprendizaje. La cuestión no es tanto cuánto tiempo te dura el amargor de la experiencia  sino cuánto vas a querer aprender de ella.

Es irremediable, por nuestra forma de ser, que reflexionemos más en la derrota que en la victoria (yo mismo lo estoy haciendo ahora, ¿hubiera escrito este artículo si hubiera ganado de 25?...probablemente no).  Centrarse en la causa raíz de la derrota y compararla con nuestra planificación y lo que estamos haciendo es una buena manera de afrontar la reflexión del partido.

La planificación debe ir acorde al nivel de las jugadoras, técnico, táctico, madurativo, de cohesión de equipo, etc., y quizás no esté dentro de la planificación de este año la solución para vencer al rival con las dificultades que te plasman en la pista (en este caso, una press 1-2-1-1) o quizás si. Es el primer paso a reflexionar.

El baloncesto consiste en conexionar tomas de decisiones individuales. Las decisiones se toman en función de lo que el rival hace, y lo que mis otras cuatro compañeras hacen. Parte de nuestra labor como entrenador es dotar de armonía y fluidez a esas conexiones de tomas de decisiones.

En el caso concreto de mi partido, tuvimos un problema a la hora de salir de una presión zonal todo campo. Ahora tengo que ver por qué determinadas jugadoras no pasaron el balón correctamente o no se situaron en el sitio adecuado para generar una línea de pase. Y ojo, que aquí podemos estar hablando de muchos aspectos, no sólo técnicos tácticos, desde miedos, de faltas de concentración, de frustración porque el resultado parcial no me gusta.....y resulta que tú te dedicas sólo a trabajar la salida de presión desde la técnica o táctica. De este modo, es importante tener "visión periférica" como entrenador para saber encontrar la causa raíz del problema.

Así que, de momento, dos cosas preguntas a realizarme como entrenador tras ver que mi equipo no es capaz de algo en un partido (ya sea victoria o derrota el signo del resultado final del partido):

- ¿Está contemplada la solución en mi planificación?

- ¿Cómo se ha gestión la conexión de las tomas de decisiones individuales?

Revisando mi planificación, me he dado cuenta que la visión es para mi un fundamento a trabajar y que llevaba cerca de un mes sin prestarle atención. Y que estoy trabajando el pase. Pero la planificación no solo es para ver lo que trabajas sino la profundidad con la que lo trabajas. ¿Estoy entrenando adecuadamente el pase en cantidad, conceptos o detalles técnicos?

Y pensando en las causas raíz, planeé charlas individuales, después de hacerlo colectivamente. Y de ellas han salido varias causas por las que no nos pasamos bien el balón, del tipo: miedo al fallo, pánico al protagonismo, sensación de ridículo, faltas de atención, banquillo desconectado, etc., aspectos que llevan a que no seamos capaces de conectarnos unas con otras en el juego.

A partir de aquí, y tras la reflexión, asumo mi parte de culpa en la imposibilidad de que mis jugadoras sacaran el balón con cierto éxito en la presión zonal que nos pusieron.

Soluciones:

1. Mayor volumen de trabajo en el fundamento de la visión (cuando se tiene el balón y sobre todo, cuando no se tiene).

2. Continuar con los conceptos y detalles del fundamento del pase.

3. Trabajar sobre los distintos aspectos personales de las jugadoras.

4. Trabajo de la interconexión de las tomas de decisiones individuales.

Y estas soluciones me llevan a modificar aspectos de mis entrenamientos, de mis ejercicios y mi planificación.

Pero es importante anotar que todo lo que estoy modificando no es con el objetivo de salir de la presión zonal que me puedan poner, sino ha ido enfocada a mi manera y forma de trabajar sobre el fundamento. Corregir determinados aspectos que harán mejor pasadora a la jugadora, de manera individual, y a conectarnos a través del pase, como equipo. Y que tendrán como consecuencia que saldremos mejor de una presión zonal o atacaremos con más eficiencia una zona, o correremos mejor el contraataque o cualquier situación del juego en el que intervenga el pase (que son unas cuantas). Responderemos mejor ante las "trampas" del rival.

Luego el partido es una herramienta en el proceso de aprendizaje, no solo del jugador, sino también del entrenador. Utilízalo como medio, no como fin.

Olvidate del resultado parcial del partido. Centrarse en la ejecución de tus jugadoras

Un partido de baloncesto tiene un tanteo. Y el objetivo es anotar más puntos que el rival. Es obvio. Y normalmente, relacionamos ambas ideas, ganar y el resultado intermedio, el objetivo final y objetivos parciales, de manera, que a lo largo de un partido, con habitualidad, miramos el tanteo a ver cómo va el resultado. Y yo me pregunto ¿para qué miramos el tanteo?  

La respuesta parece evidente, para saber como vamos, si ganando o perdiendo. 

¿Y saber el resultado parcial afecta a mis decisiones como entrenador?  Quizás si, quizás no. 

¿Si vamos arriba mantengo lo que hago y si vamos abajo cambio lo que hay? ¿Es por eso?

Cada maestrillo tiene su librillo, pero yo os recomendaría que en uno de los muchos partidos que dirigís, os olvidéis completamente del marcador. 

¿Y en qué me centro? ¿En que pongo mi atención como entrenador? 

Aquí van algunas ideas sobre qué hacer durante un partido y olvidarnos del marcador:

1. Antes de empezar el partido, dar aspectos concretos en ataque y en defensa para que se centren en ellos. Hacer un seguimiento de esos aspectos a medida que avanza el partido. 

2. Centrarse en las sensaciones de las jugadoras. ¿Están cómodas en la pista?¿Se diluyen en defensa o tienen demasiado protagonismo en ataque?¿rehúsa la bola?

3. Plantear individualmente a alguna jugadora o alguna tarea concreta colectiva sobre lo entrenado. Animarlas a que lo intenten y celebrar el intento más allá del éxito o no de la acción. Preguntar y feedback posterior.

4. ¿Cómo está encestando el rival? Contestar a esta pregunta te puede ayudar a orientar tus esfuerzos defensivos, y si se combinan con tus objetivos concretos, mejor que mejor. 

5. Muchas veces pensamos que somos nosotros los que tenemos que plantear las soluciones o percibirlo todo, pero nos olvidamos que tenemos cinco jugadoras en la pista "sintiendo el partido" y otras siete en el banquillo. Preguntarle a las jugadoras para que ayuden a minimizar las virtudes del rival. Les fomentarás centrarse en aspectos concretos. 

6. Cuidar nuestros detalles. Has planteado una serie de aspectos concretos a trabajar. A lo largo del partido, puedes centrar tu atención en si están ejecutando los detalles concretos a la acción. Y hablar con ellas sobre este tema.  Por ejemplo, si has trabajado una serie de pasos para determinar lo que es un buen tiro, puedes preguntarles por la auto corrección en el tiro.

7. Estate atento a cómo entran al banquillo, trabaja su frustración, habla con algunas jugadoras para que presten apoyo a la que entra al banquillo, que escuchen sus comentarios (orientarlos a que sean constructivos).

8. Presta atención a cómo se dirigen las jugadoras de banquillo a las de pista, si recriminan o animan. Orienta la conducta.

Seguro que se os ocurren más aspectos en los que poder centrarse. Mi idea es escribir este artículo para hacer pensar a alguno en la gestión del partido.

La idea es centrarse en el proceso olvidándose del resultado. Mejorará nuestra capacidad de atención en el partido y evitar distraernos con el tanteo parcial. Tenemos que recordar para qué y por qué somos entrenadores  de cantera: para mejorar a nuestras jugadoras. 

Evitar que el resultado parcial nos lleve a actuar de una manera y tomar determinadas decisiones, Sino, centrarse en el camino,  actuar y tomar decisiones que mejoren a mis jugadoras para influir en el resultado final.

Gestión de la cantera de un club. Transversales en pista

En artículos anteriores hemos hablado de cómo gestionar la cantera de un club, centrándonos en aspectos organizativos, hablando de sistemas de juego hasta la categoría infantil y a partir de la categoría cadete, tratando de establecer una línea coherente de aprendizaje que diera protagonismo al jugador y donde el entrenador guiara en el proceso. 

Hemos hablado de una serie de intocables, de un sistema de juego universal y cómo trabajarlo y del juego del 1c1.

Gestión de una cantera de baloncesto

El 1c1 hasta infantil

Sistema de juego universal a partir de cadete

A estas tres ideas se le añaden lo que hemos llamado "transversales". Para nosotros existen dos tipos de transversales, "en pista" e "intangibles". En este texto hablaré de los transversales en pista. 

Si buscamos el significa de transversal nos encontramos con varias definiciones, entre las que se encuentra : " Que atañe a distintos ámbitos o disciplinas en lugar de un problema concreto". La idea de lo transversal va asociada a la pista, a lo que hagamos en el juego, tanto en el entrenamiento como en el partido. No es un aspecto a tratar en un entreno concreto o en un partido determinado, sino que es una seña de identidad que buscamos tener en nuestros equipos. 

Y aquí os dejo los que hemos pensado hasta ahora:

1. Control del juego. 

Aquí nos queremos referir al hecho de que los jugadores sepan lo que están haciendo en la pista, que tengan el control de sus acciones (ya sean conscientes o inconscientes) con independencia de si ha habido acierto o fallo. Queremos que dominen al juego y no ser dominados por él. Y no me refiero a la acción del rival, sino a nosotros. A saber dónde estoy, donde está el balón, que pretendemos conseguir en el ataque, por qué hago un 2c1, etc. 

Ha habido ocasiones donde le he preguntado a la jugadora qué estaba pasando y no era capaz de hacerme un mínimo resumen de los últimos dos minutos. Creo que es un aspecto que se debe trabajar, y desde pequeños.

2. Explosividad. 

No somos Miguel Indurain, que para aquellos que no le conozcan, fue un ciclista que ganó muchas cosas. Cuando empezaba a subir las rampas de cualquier puerto, ponía su ritmo (altísimo, por otro lado) y nadie le seguía. Nosotros somos de cambios, de ahora lento y salgo brutalmente veloz tras el engaño, sprints cortos pero muy intensos, tanto en ataque como en defensa. 

No se juega al baloncesto a una velocidad constante. 

3. Espacios. 

Poco tengo que decir a los lectores sobre los espacios. 10 "seres humanos" en un lugar reducido. Esta idea o percepción debe estar constantemente en la mente de los jugadores, especialmente de aquellos sin balón. Y en defensa es igual, saber cerrar o cubrir los espacios necesarios para limitar las posibilidades de que enceste el rival. 

4. Lateralidad. 

Hace referencia, en general, al uso de ambas manos, la dominante, y la menos dominante. Eso implica que tendré más posibilidades de éxito en mis acciones cuando pueda elegir tanto por la izquierda como por la derecha. Pero no solo es eso. Ser dominado por una de las dos direcciones implica, no solo que pierdes opciones para atacar, sino que además, limitas tu visión hacia ese lado. Si trabajas la lateralidad en el bote, consecuentemente, amplias tu visión. 

5. Visión. 

Terminamos el concepto transversal de la lateralidad hablando de la visión. Enlaza uno con otro. Como enlaza la visión con el siguiente. "Mirar" se define en el diccionario, de entre otras maneras, como "pensar, juzgar". Mientras que "ver" se define como"observar algo con los ojos". Nosotros queremos que nuestros jugadores "miren", porque de esa manera tratan de comprender lo que está pasando. Y además, que miren donde tienen que mirar. Para eso, los entrenadores tenemos que darles CRITERIOS DE ATENCIÓN, para que sepan donde está la mayor información posible. 

Y por supuesto, como decíamos con la lateralidad, el trabajar la visión periférica.

6. Toma de decisiones. 

Y por último, aunque habrá más, la toma de decisiones, que conecta todo. Miro para comprender, elijo que quiero hacer, y lo ejecuto con el fundamento técnico más adecuado, a criterio del jugador. Trabajar la TOMA DE DECISIONES es clave. 10 personas, un balón, un resultado, un espacio, normas y jueces que te evalúan para que cumplas las normas, más un tiempo limitado. Todos estos factores influyen en la toma de decisiones, y debemos orientar a nuestros jugadores. ¿Cómo? Siempre he pensado que la PREGUNTA es una gran aliada del entrenador. La adecuada, en el momento adecuado, de la manera apropiada y en el entorno correcto. 

En resumen, el entrenador siempre tiene que tener presente que en el juego se deben plasmar estos seis transversales, durante un entrenamiento o un partido. 

Dirección de partido - Lucas Mondelo

Los blogs que nos dedicamos al baloncesto, y me atrevería a decir que al deporte en particular, a menudo publicamos artículos sobre temas que pesamos que pueden ser de interés para nuestros lectores: entrenadores y jugadores que tratan de mantener vivo el proceso de aprendizaje. Solemos hablar de técnica y táctica individual, de técnica y táctica colectiva, de planificación de una temporada, de planificación una sesión de entrenamiento y también tratamos de aportar ejercicios que nos han sido útiles en nuestro día a día a la hora de facilitar el aprendizaje. Nuestro blog incluso es un poco particular y a menudo publicamos artículos que me atrevería a denominar como "filosóficos", en los que llamamos a la reflexión y abogamos por un entrenamiento en pro del desarrollo del jugador y donde contemplamos que el resultado de los partidos sea un efecto de ese desarrollo, no la causa principal. Ganar es importante, pero si para hacerlo tengo a cinco jóvenes sin jugar permanentemente, habré conseguido que cinco jóvenes se apunten a otro deporte.

Creo que tenemos olvidada una parte bastante importante en el desempeño cotidiano de un entrenador, me refiero a la dirección de partido. Desde la dirección de un partido podemos ayudar enormemente a nuestros jugadores, con cambios y relevos apropiados, con enseñanzas, con soluciones tácticas y técnicas (apropiadas a la categoría), con saber estar, con el respeto al rival, ayudándoles a entender lo que ocurre, con el silencio y que aprendan de sus errores, con mantener a un jugador con 4 faltas en pista para que decida por sí mismo..., las posibilidades son infinitas.

Me gusta mucho observar los tiempos muertos y siempre atiendo a estos aspectos principalmente:

• Aspecto emotivo
• Ataque
• Defensa
• Comentarios técnicos y tácticos

Me gustan los entrenadores que combinan estos aspectos pero ninguna opción es mejor que otra: hay entrenadores de tantos tipos como tipos distintos de personas hay.

Os dejo un vídeo que he hecho sobre la dirección de partido de Lucas Mondelo, seleccionador nacional fenemino de España, desde el punto de vista de sus tiempos muertos. No pretendo transmitir que hagamos todas las cosas que él hace, no olvidemos que es la élite profesional, sino que nos fijemos en cómo sabe apelar al lado emotivo de sus jugadoras, ayudarlas a remontar desde sus decisiones tácticas y cómo hace indicaciones técnicas que bien pudieran ser para un equipo alevín: "solo atacan con mano dominante".

El vídeo es largo, 12', solo apto para frikis, pero espero que esos frikis del baloncesto disfruten de él tanto como yo lo hice viendo cómo Lucas dirigía a su equipo y cómo su equipo lo dio todo por él.

Eso me movió a hacer este vídeo.