Por parejas. En línea de fondo, una de espaldas al campo sin balón, la otra con balón tiene que tocarla y salir corriendo a meter canasta, una vez que a la otra le hayan tocado, sale a defender su aro. Poner varias parejas a lo largo de la línea de fondo.
Variante: En lugar de poner a las jugadoras en línea de fondo también se pueden ubicar en línea de 1/2 campo (caso de tener solo media pista para entrenar).
Ejercicio interesante para trabajar velocidad de reacción, entrada a canasta con presión.
Hacer hincapié en adelantar el balón en el primer bote.
Ir cambiando a las jugadoras de sitio para que entren con la izquierda y luego con la derecha.
Suele divertirles bastante (inculso a los senior, lo he probado).
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