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martes, 14 de junio de 2016

Dirección de partido - Lucas Mondelo

Los blogs que nos dedicamos al baloncesto, y me atrevería a decir que al deporte en particular, a menudo publicamos artículos sobre temas que pesamos que pueden ser de interés para nuestros lectores: entrenadores y jugadores que tratan de mantener vivo el proceso de aprendizaje. Solemos hablar de técnica y táctica individual, de técnica y táctica colectiva, de planificación de una temporada, de planificación una sesión de entrenamiento y también tratamos de aportar ejercicios que nos han sido útiles en nuestro día a día a la hora de facilitar el aprendizaje. Nuestro blog incluso es un poco particular y a menudo publicamos artículos que me atrevería a denominar como "filosóficos", en los que llamamos a la reflexión y abogamos por un entrenamiento en pro del desarrollo del jugador y donde contemplamos que el resultado de los partidos sea un efecto de ese desarrollo, no la causa principal. Ganar es importante, pero si para hacerlo tengo a cinco jóvenes sin jugar permanentemente, habré conseguido que cinco jóvenes se apunten a otro deporte.

Creo que tenemos olvidada una parte bastante importante en el desempeño cotidiano de un entrenador, me refiero a la dirección de partido. Desde la dirección de un partido podemos ayudar enormemente a nuestros jugadores, con cambios y relevos apropiados, con enseñanzas, con soluciones tácticas y técnicas (apropiadas a la categoría), con saber estar, con el respeto al rival, ayudándoles a entender lo que ocurre, con el silencio y que aprendan de sus errores, con mantener a un jugador con 4 faltas en pista para que decida por sí mismo..., las posibilidades son infinitas.

Me gusta mucho observar los tiempos muertos y siempre atiendo a estos aspectos principalmente:

  • Aspecto emotivo
  • Ataque
  • Defensa
  • Comentarios técnicos y tácticos
Me gustan los entrenadores que combinan estos aspectos pero ninguna opción es mejor que otra: hay entrenadores de tantos tipos como tipos distintos de personas hay.

Os dejo un vídeo que he hecho sobre la dirección de partido de Lucas Mondelo, seleccionador nacional fenemino de España, desde el punto de vista de sus tiempos muertos. No pretendo transmitir que hagamos todas las cosas que él hace, no olvidemos que es la élite profesional, sino que nos fijemos en cómo sabe apelar al lado emotivo de sus jugadoras, ayudarlas a remontar desde sus decisiones tácticas y cómo hace indicaciones técnicas que bien pudieran ser para un equipo alevín: "solo atacan con mano dominante".

El vídeo es largo, 12', solo apto para frikis, pero espero que esos frikis del baloncesto disfruten de él tanto como yo lo hice viendo cómo Lucas dirigía a su equipo y cómo su equipo lo dio todo por él.

Eso me movió a hacer este vídeo.



jueves, 10 de marzo de 2016

Un minuto de técnica individual I: Stephen Curry


Iniciamos una serie de vídeos, de un minuto de duración aproximadamente, donde mostraremos un detalle de técnica individual que esperamos que os sea útil en vuestros entrenamientos y partidos.

Para inaugurar la sección con buen pie, nada mejor que empezar con el mejor jugador del momento y con sus pies: Stephen Curry.

Observad cómo mete el talón y gira todo el pie antes de posarlo en el suelo. De este modo termina mirando con el pie hacia el aro en un solo movimiento continuo, gana tiempo.

Ya sabéis, como diría Andrés Montes canturreando: ¡Si lo intentas, es muy fácil!


sábado, 19 de septiembre de 2015

Entrenamiento 9. Pretemporada. Cadete femenino 2000

Otro buen entrenamiento. Primera fase con el prepa. Después, dos grupos en pista. 

En un lado de la pista, el prepa con la mitad y en la otra yo con el resto. 

¿Mi parte? Seré muy pesado, pero, fundamentos básicos del baloncesto. 

En este caso, salidas abiertas y cruzadas para trabajo del tiro con bote, jugando con el bote y los pasos, es decir, disociar bote del movimiento de los pies. Avanzar rápido y con equilibrio. 

Después, inicio de fundamentos al poste bajo con dos detalles:

- Recibir en ángulos de 90 grados con respecto al defensor (el objeto es estar lo más alejado del defensor)
- Recibir el balón y mirar lado contrario ( les dije que cogieran el balón como si fueran a oír si sonaba algo dentro del balón) para ver qué pasa en la pista. 

Después hemos jugado situaciones de ataque en media pista y solo si robaban un balón, salían en contraataque al aro contrario (al principio no se acuerdan...es una manera de comprobar los niveles de concentración de las jugadoras en el entreno). 

Solo vamos a jugar un sistema universal toda la temporada, y se trata de referencias espaciales, para que ellas encuentren cierto orden. A partir de él, ellas crearán el juego, eligirán las opciones que crean adecuadas, y corregiremos poco a poco. Y trabajaremos muchos fundamentos que podrán aplicar dentro del juego (como por ejemplo "el bote útil").    

¿Qué sistema universal jugaremos? Situaciones 1 -3 - 1, con juego en poste alto y total libertad para las jugadoras para interpretar el juego. Algo parecido a lo que podéis ver en el siguiente video, que más adelante desglosaremos más detenidamente:





miércoles, 26 de febrero de 2014

Estar preparado para el tiro.

Hace unos días pusimos un tweet haciendo mención a que nos gustaría ver a más jugadoras y jugadores que cuando ejecutaran un lanzamiento, "estuvieran preparados para el tiro".

En esta frase se condensan varios detalles de técnica individual, pero quizás sería bueno que los entrenadores pensáramos sobre la posibilidad de empezar a enseñar el tiro desde los pies, pasando por la flexión de las piernas y el equilibrio. 

Normalmente nos centramos siempre en enseñar los movimientos asociados a la parte superior del cuerpo: brazos, mirada y manos, pero nos solemos olvidar que todo nace abajo. Quizás, ¿si?.

Desde luego que veo un montón de tiros precipitados y sin que los jugadores estén preparados, y me lleva a pensar que tal vez nadie les ha indicado a los niños que no se debe tirar sin "estar preparado".

Evidentemente que el agarre del balón es importante, que el ángulo del brazo también. Tan solo es una reflexión para plantear la posibilidad de que el tiro se debería empezar a enseñar por los pies.

Os dejo el siguiente video como apoyo a esta reflexión:


martes, 8 de enero de 2013

Formato de una sesión para un equipo benjamín

Hay varios factores a tener en cuenta a la hora de diseñar el formato de una sesión para un equipo benjamín.

Es evidente que a estas edades, el factor de la diversión tiene una gran importancia, lo que no significa que a medida que crezca el jugador esto se tenga que perder. 

Entre otros factores o aspectos, resaltaría:

1. Variedad. Mismos objetivos, ejercicios diferentes. Sigo trabajando lo mismo pero de otra manera. De esa manera mantienes atención.
2. Repetición. Equilibrio entre ejercicios conocidos útiles y que les gusten al grupo, y evitar entrar en rutinas que lleguen a aburrir.
3. Progresión. Ir de lo básico aumentando la dificultad. Un futuro cambio entre las piernas puede comenzar con pasarse el balón entre las piernas, agarrándolo con las manos y sin tocar el suelo.
4. Metodología. Que no sea todo instrucción directa. A veces es bueno preguntar a los pequeños, pero no tontos, jugadores de baloncesto.
5. Tiempos de acción-descanso. Tanto entre ejercicios como en el propio ejercicio. Ejemplo, 15 segundos de acción, 5 de descanso activo volviendo a una fila.
6. Baterías de ejercicios. Llevar ejercicios de 6 mintuos de duración. Edades de atenciones dispersas.
7. Establecer rutinas de puntualidad, estiramientos, prestar atención, no botes cuando se habla, etc.
8. Al atender en corro, nadie por detrás o delante de nadie. Todos a la misma altura, todos los jugadores son igual de importantes.
9. Juegos. Competir. A los chicos les gusta competir, aprovechar estas conductas.

¿Cómo sería una estructura de una sesión? Para un entreno de una hora, podría ser:

1. Juego inicial. 5 minutos. 0-5.
2. Estiramientos con balón, activos. 5 minutos. 5-10.
3. Preparación física. Circuito de coordinación o velocidad de reacción. 10 minutos. 10-20.
4. Batería de 3 ejercicios. Objetivo 1. 15 minutos. 20-35.
5. Batería de 3 ejercicios. Objetivo 2. 15 minutos. 35-50.
6. Juego vuelta a la calma.  5 minutos. 50-55.
7. Estiramientos finales. Comentar entreno. Grito final. 5 minutos. 55-60.

Para las correcciones, un par de detalles:

.- A veces es bueno no decir al niño dónde se ha equivocado, sino preguntarle por qué ha realizado esa acción o ese gesto.

- Corregir sobre el objetivo que se está trabajando. 

- Situarte en un lugar donde se pueda observar todo el entreno.

Es evidente que el global del entreno va enfocado al juego individual, o así me lo parece a mi. Respecto a este punto, decir que los fundamentos que apoyan el juego individual se pueden trabajar sin oposición, pero también con oposición, que es menos usual. Probar un día a trabajar el bote con oposición directamente, o incluso probar el trabajo del bote de protección, por ejemplo, si lo trabajáis, sobre el juego colectivo, en un 3c3.

Os dejo un video de unos "peques" jugando en el descanso de un Clipplers - Spurs, en el 2010

¡¡ Ánimo a todos losentrenadores de pequeños !! Seguro que muchos entrenadores profesionales os envidian por practicar este baloncesto tan puro.



martes, 6 de noviembre de 2012

Técnica y táctica en el juego individual.

Os dejo un video con diversos detalles de técnica y táctica individual y algún aspecto más relevante para cualquier entrenador y en especial para aquellos que trabajan con la cantera sacado del partido del fin de semana pasado entre el Caja Laboral y el Barcelona. 

Son detalles que, fuera de los sistemas, o dentro de ellos, hacen que se obtengan ventajas suficientes en un ataque como para poder conseguir canasta o estar en una muy buena disposición de convertirla.

Como siempre decimos en este blog, es cuestión de trabajo diario, de cuidar el detalle y de no parar de aprender.

En cada gesto cada entrenador puede encontrar multitud de pequeños aspectos en los que fijarse para poder transmitírselos a sus jugadores y poder efectuar correcciones sobre ellos.Posición de los pies, agarres de balón, paradas, salidas, mirada en una determinada acción, espacios a ocupar, etc., detalles y más detalles que dejo que cada uno descubra y ponga en práctica.

Aprender de los mejores, analizarles, es otra manera de evolucionar como entrenador y mejorar a nuestros jugadores.


martes, 30 de octubre de 2012

Para generarte una ventaja en el 1c1, no siempre es necesario un bloqueo.


En el interesante partido disputado entre el R. Madrid y el Caja Laboral en la quinta jornada de la Liga Endesa 2012-2013, se dió una jugada interesante que me hizo reflxionar como entrenador.

A falta de siete segundos y con el partido empatado, el R. Madrid disponía de balón para ganar el partido.

Durante el tiempo muerto, Pablo Laso, diseñó una jugada, para Draper, partiendo de tres jugadores a la altura del tiro libre, donde uno recibía y un posterior mano a mano en cabecera entre Mirotic y Draper.

En el tiempo muerto, es destacable la pregunta de Mirotic y más la respuesta de su entrenador. Tras el mano a mano... ¿hay bloqueo?, preguntó Mirotic. "No, sin bloqueos", le contestó Laso.

Es decir, el entrenador confiaba plenamente en la capacidad del juego del 1c1 de su jugador y la habilidad para generarse su propia canasta sin ayudas externas.

Como entrernadores debemos plantearnos en formar a nuestros jugadores en esa capacidad de saber jugar el 1c1 con recursos propios y sin necesidad de ayuda externa. Evidentemente, el trabajo de la técnica individual es muy importante. Se trata, al fin y al cabo, de "fabricar JUGONES". Este, es un trabajo lento y que lleva varios años. Los clubes deberían tratar de remar en esta dirección. ¿Os imagináis un jugador que lleve trabajando desde benjamín el 1c1?, trabajando el bote, la postura del cuerpo, mirada, toma de decisiones, trabajo mental de ser un "killer", etc. probablemente, cuando sea cadete de segundo año, no necesitará a nadie para generarse sus propias canastas...., y seguro que saca al entrenador de más de un apuro en partidos de tanteo ajustados.

Os dejo el video de la última jugada y el tiempo muerto previo.





sábado, 27 de octubre de 2012

Espacios iniciales. Selección Olímpica de USA



Como entrenadores, y siguiendo una tendencia cada vez más aceptada, tenemos claro que, la base para formar buenos jugadores de baloncesto es la técnica individual y su aplicación posterior en función de la situación del juego, es decir, la táctica individual (percepción y toma de decisiones). 

Si tenemos claro lo anterior, seremos entrenadores que, especialmente en edades tempranas, un elevado porcentaje de nuestros entrenamientos se centrarán en el trabajo de la técnica individual. Cómo hacerlo, no es de objeto en este artículo, pero está claro que haremos mucha técnica individual, entradas por ambos lados, diferentes finalizaciones, paradas, modos de recepción, postura de las manos, ejecuciones de distintos tipos de bote o pases, etc.

Hasta aquí...., bien, entrenos y técnica individual. Ahora resulta que el fin de semana tenemos partido, y entonces, ¿dónde me sitúo cuando ataco? ¿Qué movimientos ejecutamos?

Yo creo que la segunda pregunta va más orientada a si juego pasar y cortar, si tras pasar, bloqueo, etc., en este caso, no voy a profundizar en el tema, pero creo que el concepto de “pasar y cortar” cada vez me convence menos (lanzamos hace unos días un tweet-reflexión sobre esto) ya que limita a los jugadores a pasar y cortar, y no a atacar.

La primera pregunta, ¿dónde me situo?, es la que me ha llevado a realizar un pequeño video de la campeona olímpica, la selección de Estados Unidos, reconocida por la gran mayoría del mundo basket como la mejor selección.

¿Y qué espacios iniciales ocupo con mis jugador@s el fin de semana? Si jugamos con sistemas definidos, cada jugador va a un sitio y hace unos movimientos determinados (también cada vez creo menos en esto), y si no lo hacemos, pues pensaremos en jugar con uno dentro, o dos, o el tradicional “cinco abiertos” de alevín, etc.

¿Y qué hacen los americanos?

En primer lugar, suelen jugar con un bloqueo directo lateral o central, para generar situaciones de 2c2.
Suelen ocupar, siempre una esquina, y con frecuencia las dos esquinas del campo.

Con estas dos premisas iniciales, lo que se consigue es un espacio enorme en la pintura. Si por algo se carácterizó esta selección, es por su elevado número de tiros de tres puntos. Si la pintura queda libre, en principio sería para meter a un poste en la continuación del bloqueo y darle espacio para jugar.
Pero la realidad es otra, el bloqueo directo lo utilizan para:
1    1. Si no defienden por delante, no dudan en tirar.
2    2. Si penetran y no consiguen ventaja, suelen doblar a las esquinas u otro jugador del perímetro para ejecutar un tiro.
3. Si hay una continuación hacia fuera (pick&pop), suelen darle el balón y tenemos un tiro exterior.

Es cierto que tienen un gran acierto de tiro de media y larga distancia (trabajo de horas de entrenamiento en cancha), pero sobre todo tienen dos virtudes, la primera es la confianza y la segunda es la indiferencia frente al fallo (que no el error…. Tirar debajo del aro cuando estás solo y no meterla es un fallo, no tirar es un error).

Conclusión, los espacios iniciales de la mejor selección del mundo de baloncesto juega con jugadores perimetrales (la versatilidad es la característica principal de todos estos jugadores), la mayoría de su tiempo, cinco abiertos, un bloqueo central o lateral, y poco más. Sobre todo, lectura del juego, técnica individual, y especialmente importante para mi, INDIFERENCIA AL FALLO.

En el video podéis ver varios ataques suyos con una parada de la imagen de los espacios iniciales ocupados y sacar vuestras propias conclusiones.


sábado, 1 de septiembre de 2012

¿Sistemas? Mejor, Read&react. Leer y tomar decisiones.

¿Por qué realizar movimientos predefinidos durante un ataque? En algunas ocasiones se ven equipos donde todos los jugadores se mueven como una orquesta bien afinada donde todos los instrumentos suenan en el momento adecuado. Si salgo del corte, voy a bloquear, después, continuo a lado contrario, donde puedo recibir, sino, corto por línea de fondo........... y así con unos cuantos sistemas más.

Quizás una opción más de ataque es plantear unos espacios iniciales con un movimiento sencillo,  trabajando correctamente el "spacing" and "timing", es decir, espacios bien ocupados y haciendo las cosas cuando hay que hacerlas y a partir de aquí, que sean los jugadores quienes lean lo que sucede en el campo y tomen las decisiones que crean acertadas, en función de su intuición, de lo que hace la defensa, etc.

En el siguiente video vemos como la selección española, tiene este sencillo movimiento, a partir del cual el equipo empieza a jugar. Observar como las acciones de los jugadores son diferentes.

Espacios iniciales + primer movimiento

Esta forma de atacar me parece muy interesante para cantera, a partir de cadete, donde, ya tienen una edad en la que se puede introducir conceptos de bloqueos directos e indirectos. Si anteriormente hemos trabajado con ellos el juego libre por conceptos, acostumbrando a los jugadores a tomar decisiones, cuando introduzcamos acciones de bloqueo, tanto indirectos como directos.






jueves, 2 de agosto de 2012

Transición ofensiva.

Viendo jugar a la selección de los Estados Unidos, hay un detalle que me gusta bastante, y es el de la transición ofensiva. Su mentalidad es que, o tras rebote, o tras canasta, la siguiente acción, ya es ataque. No hay tiempo que perder en la cancha. 

Todos practicamos el rebote, primer pase, aleros corriendo, etc., en un contraataque tras rebote.... pero no se suele practicar el contraataque tras canasta. Contraataque en esencia, es atacar inmediatamente después de que el rival haya atacado. Los americanos hacen contraataques tras canasta. El tiempo de defensa-ataque es nulo. 

Con esta transición ofensiva tan violenta consiguen dos cosas:

1. Intensidad en el partido, atacar muy rápido, lo que obliga al rival a una alta concentración en el balance defensivo SIEMPRE, no solo tras canasta.

2. Esos transitos tan rápidos fomentan que la defensa del rival no esté completamente formada, y genera desajustes defensivos de grandes con pequeños, o que se queden hombres solos por mala comunicación defensiva.

En el siguiente video se aprecian varios contraataques tras canasta y uno tras rebote. En esencia es lo mismo, en cuanto tenemos el balón, primer pase rápido al base o a los aleros, aleros vuelan por las bandas, con la consigna de llegar lo antes posible a campo de ataque.



miércoles, 1 de agosto de 2012

Importancia del poste alto al atacar una zona

En el partido que jugó España contra China en los JJ.OO 2012, vimos como el equipo español tuvo que atacar varias veces una zona planteada por China.

Reseñar la importancia que tiene el espacio del poste alto, y situar en el a un jugador con una alta capacidad de pase. Distribuir a partir del poste alto es una buena solución para atacar una zona.

El poste alto, cuando recibe el balón:

- Ataca el aro.
- Busca al otro poste, que normalmente jugará por línea de fondo.
- Invertirá el balón.

Si se juega el balón por línea de fondo - un alero que penetra por ahí - busca generar una línea de pase al balón.

En el siguiente video, con España de blanco, fijaros como siempre tratan de meter el balón al poste alto antes del tercer pase (lo que no significa que siempre se pueda conseguir). A partir de ahí, leer el juego y tomar decisiones.



sábado, 5 de mayo de 2012

Trabajo de los detalles. Tecnificación.

Luis Hernández, Esther Gonzalvez y Adrián Redondo son tres entrenadores que han estado trabajando en unos talleres de tecnificación con un grupo de jugadores durante el pasado mes de abril.

En primer lugar destacar que los jugadores seleccionados no eran los "buenos" del equipo, sino aquellos que tenían un amplio margen de mejora para, a través de estos talleres, poder estar a la altura del grupo de cabeza.

Una de las herramientas que han utilizado estos entrenadores ha sido la del análisis de movimientos de jugadores profesionales, editando videos, que posteriormente se los mostraban a los jugadores en la pista para asimilación del movimiento o fundamente a través de la imitación.

La clave del éxito ha radicado en el trabajo de los detalles. No es cuestión de explicar el movimiento, sino de incidir en los detalles que hacen de ese fundamento un arma para, en este caso de ataque, romper a un defensor y generar una ventaja en nuestro ataque. Además, hay que transmitir al jugador, no solo, cómo hacerlo, sino cuándo hacerlo, táctica individual.

A continuación os dejo el video que espero os guste.

miércoles, 14 de marzo de 2012

Tres aspectos de la defensa individual.

En el siguiente video nos explican tres detalles de la defensa individual al balón:

1. STAY LOW, permanecer flexionado.
2. SITUARTE ENTRE TU ATACANTE Y EL ARO.
3. DESIRE, querer defender y proponerte que no te superen.

Es muy habitual en categorías de cantera que al defensor le superen con facilidad. Evidentemente, hay otros aspectos relacionados con la defensa al balón, aunque estos tres son suficientemente importantes para practicarlos todas las semanas un poquito.

A muchos jugadores les cuesta, si son parcialmente rebasados, continuar corriendo (y no con pasos laterales, donde somos más lentos), hasta volver a ponerme delante del defensor. Una vez que les han rebasado se suelen rendir con facilidad. Este es otro aspecto que se tiene que trabajar, NO RENDIRSE, aunque te hayan superado, correr hasta tratar de ponerse delante del defensor, o por lo menos, que el atacante con balón sienta la presencia amenazante tras él.

miércoles, 25 de enero de 2012

Contraataque y "seguir jugando"

A continuación os presentamos un video de dos equipos que actualmente en la NBA tienen la filosofía del contraataque como primera opción del juego, y después, sino ha habido éxito, tratan de seguir jugando sin parar el juego para iniciar un sistema.

Cada uno sigue jugando con unas pautas diferentes, mientras Miami Heat busca un poste bajo en el lado del balón y otro en poste alto para la inversión, con otros dos jugadores en el perímetro en lado de ayuda, Denver Nuggets, trabaja el bloqueo directo en el lado del balón con el resto de los jugadores abiertos en lado contrario.

Aunque sean hechos distintos, el concepto es el mismo, quizás algo más acentuado en Denver, meter el balón al poste, sacarlo fuera al perímetro e invertir y jugar con la inestabilidad de la defensa en esos primeros segundos.

Existen diferentes normas para el trabajo de estos conceptos en los entrenamientos, y seguro que cada entrenador podría aportar una nueva, pero os dejo un par de ellas que aplico en mis entrenamientos. 
  1.  Cuando juego 5c5, si un equipo hace un contraataque, contiuará jugando.
  2. Cuando trabajamos sacar rápido tras canasta, para sorprender al rival, si no lo hacen, pierden la posesión del balón. Esta situación es un momento del partido que se desaprovecha habitualmente, pues los entrenadores solemos incidir en el balance defensivo cuando no logramos canasta, pero tras canasta convertida, no se realiza un balance defensivo agresivo, ni el jugador está tan mentalizado de tener que bajar rápido a defender su aro.

martes, 1 de noviembre de 2011

Transición ofensiva. Táctica colectiva en baloncesto.


En el siguiente video podemos observar como la Selección Española tiene unas sencillas normas a la hora de jugar los primeros segundos de un ataque tras rebote defensivo y contraataque fallido. 
Buscar como primera opción el balón al poste bajo, manteniendo tres hombres en el lado del balón, y dos en el lado contrario. 

A partir de ahí, las situaciones que se generan son diferentes en función de la lectura que hagan los jugadores de la defensa, tratando de tomar la decisión más acertada en cada momento. Opciones como: fintar bloqueos, bloqueos directos y continuaciones, inversiones desde el perímetro, balones al poste bajo,etc.



jueves, 23 de diciembre de 2010

La táctica definitiva

Hay veces que los entrenadores nos complicamos demasiado, cuando las soluciones son evidentes.



FELICES FIESTAS

¡Balones a Will!

lunes, 8 de noviembre de 2010

John Wooden. Universidad de UCLA.

Seguimos colaborando con la página del entrenador norteamericano Tim Fanning,  http://www.hoopsblogs.com/tim/, en el análisis de distintas Universidades Americanas. A continuación os ponemos el artículo relacionado con la Universidad de UCLA y su entrenador John Wooden.

El artículo original de Tim lo tenéis en: http://www.hoopsblogs.com/tim/10/25/john-wooden-the-high-post-offense

Este sistema que vamos a explicar tendría que ser uno de los primeros que deberíamos aprender, a pesar de lo antiguo que es. El legendario entrenador John Wooden desarrolló un simple pero sofisticado y muy creativo “Ataque desde el Poste Alto” durante su estancia en UCLA. Se considera como el “padre” de multitud de sistemas tácticos utilizados hoy en día, incluido el Triángulo Ofensivo de Phil Jackson (en realidad de Tex Winter).

John Wooden (1910-2010)  es considerado como el mayor “profesor” de baloncesto que jamás ha existido. Mientras entrenó a UCLA ganó diez campeonatos de la NCAA durante sus 12 temporadas en la Universidad, creando una de las mas grandes dinastías de la historia del deporte.



Vivió su vida con los mismos principios que enseñaba a sus jugadores, basados en honestidad y trabajo duro. Famoso tanto por su “Pirámide del Éxito” como por los innumerables partidos ganados como entrenador en la NCAA.


Cientos de blogs no son suficientes para describir todo el éxito que rodeo a John Wooden en su faceta como educador, así que no lo intentaré yo. Simplemente, echemos un vistazo a la táctica empleada durante sus legendarios años en UCLA.

Fundamentos.

 

Wooden tenía una cosa muy clara por encima de otras: Los pequeños detalles marcan grandes diferencias. Creía que cualquier sistema de ataque no se desarrollaría completamente sin unos fundamentos correctos. Rápidez, efectividad, y precisión en los pases, buen trabajo de pies en ambos lados del campo, ser agresivos recibiendo y cortando , un uso inteligente del bote y un tiro rápido, eran los puntos en los que Wooden hacía hincapié en sus entrenamientos. Insistía en que si un equipo no era capaz de realizar estos fundamentos, daba igual el sistema a utilizar, no le sacarían el máximo rendimiento, tanto en ataque como en defensa.

Wooden nunca basó su éxito en partidos ganados o perdidos,  él tenía la idea de que había que sacar el mayor rendimiento del jugador para un beneficio colectivo.

Wooden era un defensor del concepto de “fintar un pase para luego darlo”, animaba a sus jugadores a utilizar fintas, de cabeza, de vista o cualquier otro tipo de finta que le ayudara a ejecutar el pase en el momento adecuado. Insistía en que es mejor realizar una buena finta y dar un pase que hacer varias fintas seguidas.

El sistema comienza con: Pase del base al escolta en una disposición de cuatro exteriores y un interior.


1 y 2, no deben estar paralelos, 2 un poco más hundido hacia la línea de medio campo al recibir.

La manera preferida para iniciar el sistema es con un pase del base al escolta. Según Wooden los defensores del lado de ayuda tienden a hundirse para ayudar, de manera que una inversión del balón es más fácil de realizar. De otro modo, empezaban el sistema en el lado contrario de donde ellos querían jugar e iniciado con pase del base al escolta para castigar la defensa en las ayudas.


Después del primer pase existen varias opciones para desarrollar el sistema. Uno de las grandes preocupaciones de Wooden era que los jugadores no fueran robots. Era capaz de evitarlo proporcionándoles distintas soluciones dentro del sistema, y animándoles a que desarrollaran su creatividad y leyeran la defensa.

  • Primera variante: Pase al poste alto.

Desde la posición inicial de 5, realiza una finta para ir a recibir al poste alto. Lo más importante en este paso es el timing del corte de 5 para alcanzar el poste alto, y la única manera de hacerlo correctamente, según Wooden, era con muchas repeticiones en los entrenamientos.


En este momento, los aleros, cortan al poste bajo pidiendo balón.

5 pivota al aro y su primera opción es mirar hacia el lado del balón para una posible puerta atrás, ya que el defensor del alero del lado del balón estará en una posición más hacia la posible línea de pase.

Si no hay ese pase, la segunda opción pasa por el juego con el poste bajo del lado de ayuda, que se tiene que asegurar de que calcula el momento del corte para situarse por delante de su defensor, así que deberá realizarlo justo después de que 5 trate de  jugar la puerta atrás.

5 también puede trabajar para crearse su propio tiro, directo o con fintas, de tiro o pase, o tras bote. Según Wooden, penetrar hacia el aro sería más complicado debido a la presencia de los defensores de los postes bajos.

Como se observa en el dibujo, el base y el escolta cortan rápido a las alas, asegurándose no cerrarse sobre 5, ya que facilitarían la defensa y distraerían las acciones de 5.
En este momento a los aleros, como al resto de jugadores, se les anima a leer a la defensa y tomar decisiones en función de esa lectura. Estas variantes se consiguen a través de las repeticiones en los entrenamientos donde la defensa recrea diferentes situaciones que se puedan dar en los partidos.

Los jugadores en el poste bajo trabajan para ganar la posición y 5 estará atento a cual está en mejor disposición de recibir. Recordar que el mejor ángulo de pase lo obtendríamos desde el lado de ayuda, así que lo ideal sería que empezaran el ataque con un pase exterior hacia el lado donde mejor tuviera ganada la posición el poste bajo.

Si 5 no puede meter el balón al poste o realizar un tiro, la siguiente opción es un pase al alero, preferiblemente al lado de ayuda, ya que es mejor ese ángulo de pase hacia el poste que desde lado de balón, por la posición de ayuda de los defensores.
Tras el pase, corta hacia línea de fondo pidiendo el balón y bloqueando al poste bajo.




A partir de que el balón llega a 1, hay cuatro opciones dentro de esta variante del sistema. Todos los jugadores han llegado a esta situación tras dar una serie de pases.

El hombre con balón dispone de cuatro opciones que se darán una a continuación de otra, siendo el timing la clave para el éxito de estas variantes.


Opción 1: Balón al poste bajo.


La primera opción de 1 es meter el balón al poste bajo de su lado. A partir de este pase, 4 puede cortar hacia el aro pidiendo balón, en un juego entre postes, y caso contrario, conseguirá evitar la ayuda de su defensor sobre el balón en el poste bajo. 5 trabaja para el rebote, junto a 4. 2 coge cabecera para trabajar un posible balance defensivo.

Opción 2: Balón al poste alto.


Si 3 es defendido por delante o no hay pase al poste, la segunda opción es meter el balón al poste alto para luego meterlo al poste,  el juego “poste alto – poste bajo”. 4 finta el corte al aro y sale para recibir un pase a la altura del tiro libre. A partir de ahí, tiene las siguientes opciones:
  1. Pasar a 3 que ha fijado a su defensor.
  2.  Pase a 5 que ha cortado al centro de la pintura (de nuevo el timing es la clave, 5 tiene que leer el juego para evitar ocupar el mismo espacio que 3 simultáneamente).
  3.  4 puede hacer una inversión a 2 que trabaja la recepción hundiéndose para luego meter el balón a 5 caso de que tenga ganada la posición.
Opción 3: Balón al escolta por el perímetro.



Pase del base al escolta que se sitúa en cabecera seguido de un pase al poste del otro lado, 5, o lo que en los Lakers denominan en su triángulo, “ el poste que aparece”.  Mano a mano entre 2 y 5 y un doble bloqueo en el lado de ayuda. A Wooden le gustaba mucho mantener la actividad en ambos lados del ataque de manera que se pudieran castigar las posibles ayudas defensivas. 



 Con el balón en el poste alto en 5, la siguiente opción es sacar el balón fuera de nuevo, y sería consecuencia de que ninguna de las dos opciones anteriores han tenido éxito o que 1 tiene mejor visión de lo que ocurre en el lado de ayuda. 2 finta un corte al aro para salir a la esquina del tiro libre del lado del balón.

Viendo el corte del exterior, 5 finta cortar a la pintura para situarse a la altura del tiro libre del lado de ayuda. Esta es una situación básica en las opciones del triángulo que juegan los Lakers. Después del pase al base, se dan las siguientes opciones:

-         Después de pasar, 2 corta para un mano a mano, pudiendo cortar al aro, si su defensor se adelanta a la primera acción o salir fuera para un tiro si su defensor se hunde. La idea es jugar la canasta en el 2c2.
-         Después de esas opciones, 1 busca el doble bloqueo, de 4 y 3.

Wooden se adelantó en identificar  la importancia de crear opciones de canasta en el lado de ayuda ya que los defensores no pueden ayudar en la defensa sin que se produzca una nueva oportunidad de canasta.

Una de las cosas que más le gustaba a Wooden de sus ataque era la carga del rebote de ataque que generaba tiros dentro del ataque, siempre con 3 hombres cargando en la zona, uno a la altura del tiro libre para rechaces largos y otro para proteger el balance defensivo y evitar una canasta fácil en nuestro aro.


Opción 4: Bote.

1 bota duro hacia la posición de 2 que corta hacia la canasta, con la opción de una pueta atrás y generar una canasta fácil. En el momento en que 1 inicia el bote, 4 cae para un doble bloqueo sobre 5 que sale con opciones de un tiro. Wooden recalcaba que esta última opción para el 5 no era quizás la más apropiada para algunos equipos, enfatizando la importancia de que el ataque se debe ajustar a las características de tus  jugadores.




  • Segunda Variante: Balón al alero más corte de UCLA:



EL ataque también se puede iniciar con un pase al alero en lugar del poste alto. Es el famoso “corte de UCLA” creado por Wooden. 5 sube al poste alto para bloquear de cara al aro evitando una posible falta. Si no hay opción de canasta en el corte, 5 se abre a 6,25 ofreciéndose con su mano exteriorpara un pase.



    

Desde aquí 5 mira al lado de ayuda para pasar el balón a 1 que trabaja para recibir, y si no hay opción de invertir el balón la segunda variante es meter el balón a 2 que sale del bloqueo que le ha puesto 4 en el lado de balón. En el caso de inversión, volveríamos a las cuatro opciones anteriormente habladas.



  • Tercera variante: Balón al alero + mano a mano.
El primer pase entre base y escolta.

El pasador corta en la dirección hacia donde pasó, en lo que Wooden llamaba, “corte exterior”.

El alero devuelve el pase a cabecera y corta sobre el bloqueo  buscando una canasta fácil a la salida del bloqueo al otro lado del ataque.


Ahora el jugador del lado de ayuda recibe un doble bloqueo para tirar a la salida, que era el objetivo principal que Wooden buscaba con este movimiento.

El bloqueador de la línea de fondo continúa hacia fuera para jugar entre postes con el poste bajo del lado contrario.


Una vez más nos encontramos con la misma disposición de los jugadores para las cuatro opciones antes expuestas.

En resumidas cuentas este es el famoso ataque desde el Poste Alto de John Wooden . No solo fue un excelente profesor en su vida en el que estudiantes y jugadores tenían una fe ciega en él, fue un excelente “profesor” de baloncesto. Su ataque no era un medio que te acercara a algo, en que no se preocupaba si sabías donde quería ir. La filosofía de su ataque giraba en torno a crear una ventaja basada en como la defensa intentaba pararles. Su 10 Campeonatos de la NCAA son un testimonio del éxito de su sistema de ataque. Lo único que se puede hacer es darte las gracias entrenador Wooden por haber sido un  enorme ejemplo a seguir para todos nosotros.

lunes, 27 de septiembre de 2010

Jim Boeheim, Syracuse Basketball y la Defensa Zonal 2-3 (por Timothy Fanning)

Publicamos hoy un interesantísimo artículo de Tim Fanning, amigo entrenador, ex-jugador universitario y gran conocedor del baloncesto estadounidense. También nos han dicho que tiene un extraordinario manejo de balón pero debe ser un mito ya que no pudimos comprobarlo  in situ,  ¿miedo? Jejeje. El baloncesto es su pasión como demuestra su directorio de baloncesto http://www.hoopsblogs.com/ y su blog personal http://hoopsblogs.com/tim  

Recientemente nos pusimos en contacto con él para realizar una colaboración entre su página y Aprendebaloncesto. El tema era dar a conocer a los aficionados la liga universitaria NCAA y, más concretamente, la curiosa característica que tienen algunos entrenadores (y las universidades que entrenan) de jugar siempre con la misma filosofía, es decir, siempre hacer zona 2-3 o siempre presionar toda pista, etc. Pretendemos elaborar una serie de artículos que conformen un listado de dichas universidades y su forma de jugar, así como algún vídeo donde se enfrenten dos filosofías de juego, interesante ¿no? 

El primer artículo de Tim trata de Jim Boeheim y la universidad de Syracuse, que siempre defienden en zona 2-3. La idea era publicar el artículo original de Tim (en inglés) y un botón que mostrase la traducción pero nuestros conocimientos del blog no dan para tanto. Si queréis leer el artículo original lo podéis hacer en el siguiente enlace:

http://www.hoopsblogs.com/tim/09/13/jim-boeheim-syracuse-basketball-and-the-2-3-zone


Ahora el artículo traducido:



Jim Boeheim utiliza la zona 2 – 3 para: “ganar partidos, creemos que es nuestra mejor defensa” por Tim Fanning.

En baloncesto es habitual utilizar una defensa zonal para tratar de cambiar el ritmo del partido o sorprender al rival. Es mucho menos común el utilizar la defensa zonal como nuestra defensa base, que es lo que Jim Boeheim ha hecho durante 34 años a lo largo de sus 820 partidos ganados y un título en la NCAA con la Universidad de Siracusa.
Si estás pensando que es un entrenador de métodos de vieja escuela y que juega solo con su defensa zonal y nada más, no puedes estar más equivocado. Boeheim es un ejemplo de adaptación, de cómo su defensa  zonal 2 – 3 ha ido cambiando radicalmente a lo largo de los años, modificando los detalles, en cada temporada, dependiendo de las características de sus jugadores. Tiene sus ideas pero las adapta para encajarlas al grupo que dirige.


Jim Boeheim es una leyenda viva del baloncesto y su nombre y el del equipo de baloncesto de la Universidad de Syracuse ha llegado a ser el sinónimo de la defensa zonal 2 – 3.
¿Por qué le gusta defender en 2 – 3?

• Para ganar.

Boeheim cree que es la mejor defensa para su equipo. Y si sus chicos han ganado un montón de partidos, como dice Boeheim, es porque sus jugadores defienden en su zona 2 – 3 para ganar partidos….créele.

• Selección de tiro.

El rival efectúa los tiros que Syracusa quiere que hagan, no los que el oponente quiere hacer.

• Menos preparación.

Todos equipos tienen entrenados más sistemas contra individual que contra zona. En un torneo de poca duración como el March Madness, donde te juegas el campeonato, el ser capaz de estar totalmente preparado en el menor tiempo posible es una gran ventaja.

• Contraataque.

Los jugadores están mejor situados en el campo para recibir el primer pase de contraataque y ocupar las calles del mismo que en una defensa contra individual, ya que en la individual pueden estar situados en cualquier lugar del campo, al depender de donde estén los atacantes. En una defensa zonal puedes controlar mucho mejor la situación en el campo de tus jugadores.
Necesitar menos tiempo para prepararte contra un rival puede ser la gran diferencia en  un torneo  de la NCAA, donde tienes entre 48 y 72 horas para estudiar a los equipos contrarios. ¿Cúantos equipos tienen mas sistemas contra zona que contra individual?


Principios de la zona 2 – 3.

• Actividad.

Los defensores están constantemente buscando fintas defensivas y siendo realmente activos con sus manos y desplazamientos.

• “Saltar al balón”.

Un fundamento de cualquier defensa, cita Boeheim, más necesario aún en una zona. Como él dice en una entrevista, en una defensa individual puedes hacer que tus  jugadores que no salten al balón o que no estén muy atentos a todo lo que sucede. Pero en una zona, si no tienes a los cinco defensores moviéndose con el balón te harán muchos puntos.

  • Parar el balón en las alas.

En una inversión, el jugador de la línea de fondo, sube y para o hace una finta defensiva hasta que el defensor de la primera línea recupera su posición.



  • Siempre 2c1 entre línea de fondo y poste bajo las esquinas.

Siempre que el balón llega entre el poste bajo y  la línea de fondo Siracusa hace un 2c1 con dos de los jugadores de la línea de fondo. El tercer jugador de la segunda línea defiende al poste. El defensor de la primera línea en lado balón niega el pase de vuelta, mientras que la función del otro defensor es cortar el posible pase hacia el lado de ayuda.


• 2c1 en las esquinas.

A veces, montan un 2c1 en las esquinas con un hombre de cada línea. Normalmente después de un tiempo muerto o cuando un determinado jugador tiene el balón. Se usa como una variante para evitar que el scouting del rival ataque en función de mis movimientos que ya conoce.



En baloncesto hay ciertos momentos del partido con exigencia táctica. Es donde quieres llevar a tu rival,  que se encuentre incómodo e inseguro, que su defensa haga lo que tu pretendes o como quieres que reaccione el atacante. Boeheim parece ser el maestro en estas “partidas de ajedrez” utilizando su zona 2 – 3.

¿Cuántas posesiones del rival se agotan tras una falta o un mal tiro provocado por la defensa 2 – 3?

Boeheim y el baloncesto de Siracusa han llegado a ser sinónimo de defensa zonal 2 – 3 y esta fama no se reduce al entorno de la NCAA. Boeheim ha sido parte del cuerpo técnico de la Selección Nacional Americana para prestar y enseñar, en particular, toda su experiencia en la zona 2 – 3. Boeheim bromea con la idea de que defender en zona sea menos “macho” que la dura defensa individual. Cuando has ganado tantos partidos como Boeheim no te preocupan esos cometarios, te preocupan los campeonatos que vas a jugar.