Transición ofensiva.

Viendo jugar a la selección de los Estados Unidos, hay un detalle que me gusta bastante, y es el de la transición ofensiva. Su mentalidad es que, o tras rebote, o tras canasta, la siguiente acción, ya es ataque. No hay tiempo que perder en la cancha. 

Todos practicamos el rebote, primer pase, aleros corriendo, etc., en un contraataque tras rebote.... pero no se suele practicar el contraataque tras canasta. Contraataque en esencia, es atacar inmediatamente después de que el rival haya atacado. Los americanos hacen contraataques tras canasta. El tiempo de defensa-ataque es nulo. 

Con esta transición ofensiva tan violenta consiguen dos cosas:

1. Intensidad en el partido, atacar muy rápido, lo que obliga al rival a una alta concentración en el balance defensivo SIEMPRE, no solo tras canasta.

2. Esos transitos tan rápidos fomentan que la defensa del rival no esté completamente formada, y genera desajustes defensivos de grandes con pequeños, o que se queden hombres solos por mala comunicación defensiva.

En el siguiente video se aprecian varios contraataques tras canasta y uno tras rebote. En esencia es lo mismo, en cuanto tenemos el balón, primer pase rápido al base o a los aleros, aleros vuelan por las bandas, con la consigna de llegar lo antes posible a campo de ataque.

Trabajo final del Curso de Entrenador Superior: Ataque Dinámicos

Por el verano de 2010 los creadores de esta página emprendimos la aventura de conseguir el título de Entrenador Superior de Baloncesto, título ofertado por la Federación Española de Baloncesto. Para nosotros fue una bonita experiencia que nos permitió añadir un poquito más de conocimientos en nuestra mochila de entrenadores y darnos cuenta que, justo a partir del curso, era cuando más caminos se abrían para aprender. El curso no es una meta sino un principio.

Aparte del aprendizaje baloncestístico, convivimos 15 días con entrenadores de otros lugares (incluso países), con otras ideas y otros métodos, algunos -como nosotros- interesados en la formación, otros -por su trayectoria de jugadores- preparándose para reorientar su vida laboral..., en cualquier caso, gente ilusionada que vivimos juntos una experiencia única, a veces dura, a veces desilusionante y que otras veces colmó con creces las expectativas. El poder compartir esas vivencias afianzó nuestra amistad, lo que unido a las numerosas amistades realizadas es algo que siempre nos harán recordar el curso con cariño.

Como proyecto final del curso, cada alumno debe presentar un trabajo sobre un tema elegido por él de unos cuantos propuestos por la federación. En el enlace final, tras el prólogo, os adjunto mi trabajo, versa sobre los Ataques Dinámicos, confío en que os guste y os ayude en vuestros entrenamientos.

PRÓLOGO

Como parte de los estudios que conforman la titulación de Entrenador Superior de Baloncesto se hace necesaria la elaboración de un proyecto final que acredite tanto los conocimientos adquiridos como la capacidad de análisis y síntesis del alumno. De los muchos temas propuestos por la Federación Española de Baloncesto he elegido el denominado Ataques Dinámicos, correspondiente al bloque de táctica.

La elección de los Ataques Dinámicos como objeto del presente proyecto final no es casual. De un lado, estoy convencido de que todo el baloncesto es dinámico (incluso los mal llamados Ataques Estáticos) y que dicho dinamismo del juego es una de las principales causas que han llevado a nuestro deporte a ser uno de los más atractivos del planeta; de otro lado, y atendiendo a la nomenclatura más clásica que entiende los Ataques Dinámicos como las fases del juego relativas a los Contraataques, La Transición y al Seguir Jugando, pienso que dichas fases del juego son altamente eficaces para lograr el objetivo del ataque, que no es otro que generar una situación de ventaja y, por tanto, una canasta fácil.

Los Ataques Dinámicos son una herramienta que todo entrenador debe conocer y dominar —tanto su construcción como su destrucción— ya que le ayudarán a conseguir los objetivos fijados y, al mismo tiempo, mediante su uso, se contribuye a crear un baloncesto rápido, ágil, de calidad, y muy atractivo tanto para los jugadores como para los espectadores.

Dicho tipo de ataques se basan en una premisa fundamental: no dejar que la defensa se coloque. En el baloncesto profesional actual es vital atacar la defensa desde el primer momento, la gran capacidad atlética de todos los jugadores unida a los sofisticados y detallados scoutings hacen que sea cada vez más difícil desentrañar una trama defensiva correctamente planteada.

Los Ataques Dinámicos aúnan las características de belleza, eficacia y eficiencia que un día nos hicieron sentir el amor por el juego. Espero que este proyecto sirva como apoyo a entrenadores y jugadores interesados en el tema y que contribuya, en la medida de lo posible, a la mejora y divulgación del baloncesto.

Proyecto Final Curso Entrenador Superior: Ataques Dinámicos

Contraataque y "seguir jugando"

A continuación os presentamos un video de dos equipos que actualmente en la NBA tienen la filosofía del contraataque como primera opción del juego, y después, sino ha habido éxito, tratan de seguir jugando sin parar el juego para iniciar un sistema.

Cada uno sigue jugando con unas pautas diferentes, mientras Miami Heat busca un poste bajo en el lado del balón y otro en poste alto para la inversión, con otros dos jugadores en el perímetro en lado de ayuda, Denver Nuggets, trabaja el bloqueo directo en el lado del balón con el resto de los jugadores abiertos en lado contrario.

Aunque sean hechos distintos, el concepto es el mismo, quizás algo más acentuado en Denver, meter el balón al poste, sacarlo fuera al perímetro e invertir y jugar con la inestabilidad de la defensa en esos primeros segundos.

Existen diferentes normas para el trabajo de estos conceptos en los entrenamientos, y seguro que cada entrenador podría aportar una nueva, pero os dejo un par de ellas que aplico en mis entrenamientos. 

1.  Cuando juego 5c5, si un equipo hace un contraataque, contiuará jugando.
2. Cuando trabajamos sacar rápido tras canasta, para sorprender al rival, si no lo hacen, pierden la posesión del balón. Esta situación es un momento del partido que se desaprovecha habitualmente, pues los entrenadores solemos incidir en el balance defensivo cuando no logramos canasta, pero tras canasta convertida, no se realiza un balance defensivo agresivo, ni el jugador está tan mentalizado de tener que bajar rápido a defender su aro.

Ejercicio de contraataque.

Disponemos a 8 jugadores en fila divididos en dos equipos, el primer jugador con balón, tira a tablero, el siguiente salta, coge el balón en alto y lo lanza de nuevo al tablero, y comienza la rueda. Cuando el entrenador da la señal (ya sea un grito o un pitido), el que coja el balón, su equipo tiene que lanzar el contraataque, ocupando cada uno los espacios del contraataque y el otro equipo tiene que bajar corriendo a defender.

Se puede trabajar que el base realice un corte hacia el reboteador para salir botando, que el jugador que ha cogido el balón, salga botando, que de un primer pase de contraataque al base o a algún alero, etc., todo dependiendo de las directrices tácticas o de como trabaja cada equipo el contraataque.

Si la acción no termina en bandeja y los defensores logran para el contraataque, yo aprovecho para trabajar algún tipo de transición o cualquier otro ataque. Lo que si obligo, es que la acción 4c4 tiene terminar en canasta.

Ejercicio para delimitar responsabilidades en el contraataque

Un poco cansado ya de entrenar los contraataques con los ejercicios más habituales (las consabidas trenzas y vuelta 2c1 o 1c2, ocupación de calles tras rebote 5c0, e incluso un contraataque definido tras canasta -que nunca nos ha salido y me atrevería a decir que ni intentado-), llegué a la conclusión de que mi querido equipo de cadetes necesitaba algo más para ser mucho más efectivos en el contraataque, necesitaban una delimitación clara de responsabilidades por mi parte. Pensaréis que eso es lo primero que hay que organizar, pues tenéis toda la razón y, a pesar de dejarlo más o menos claro -creía yo-, a medida que a avanzado la temporada hemos contraatacado un poco peor y he visto que es necesario entrenar ese aspecto en concreto, con los ejercicios de trenzas o de la técnica de recepción del primer pase y del bote adelantado, etc., no es suficiente.

Me obligué a pensar en mi equipo y decidí inventarme un ejercicio pensando en mis jugadores que, aunque estoy seguro que el ejercicio ya existe debido a su sencillez y a lo obvio que es, no se lo he visto hacer a nadie quizá seguramente porque los entrenadores a veces empezamos la casa por el tejado. Muchos, al verlo, pensaréis que en qué mundo vivo..., debe ser como el primer ejercicio de contraataque de cualquier libro pero... ¡no lo he visto en ninguno!

Comenzamos por dividir a los jugadores en tres grupos: los que rebotean (pivots), los que reciben el saque de fondo y pueden botar (bases), los que corren el contraataque (aleros). Situamos a los aleros y a los bases fuera del campo en prolongación de tiro libre, enfrentados, los pivots en fila mirando el tablero dentro de la zona, todos con balón menos el primero.

Según se observa en la imagen superior, 1 y 2 serían bases, 3 y 4 aleros y 5 y 6 los pivots. El contraataque comienza con rebote en defensa y se trabaja por trios, según la figura el primer trío serían 1, 5 y 4. 6 lanza el balón contra el tablero para que 5 rebotee, éste flexiona, recoge el rebote arriba y realiza un pivote para buscar al base. El base (1) debe recibir siempre en movimiento y realiza un corte hacia la zona y luego hacia afuera (corte en "U"), el pivot debe pasarle el balón cuando el base ya haya iniciado su movimiento de alejamiento, importante que (1) pida el balón con la mano alejada del defensor hipotético. Cuando hay rebote en defensa, el alero (4) debe salir disparado hacia el aro contrario.

Nada más realizar el pase, el pivot (5) debe correr a máxima velocidad por calle central para rebañar el posible fallo en la bandeja del alero. Si el alero llega antes de tiempo y no va a recibir en esa entrada, no se para, cambia de lado, lo que podría iniciar un movimiento de transición, si le pasan a tiempo, mete la bandeja. El base (1), al recibir del pivot, trata de dar un bote adelantado lejos del cuerpo para dar dos pasos largos y ganar carrera y velocidad y avanza para, cuanto antes, pasar al alero, o bien en esa entrada o bien cuando ya ha cambiado de lado.

Si el contraataque aún no se ha culminado y 4 ha recibido al cambiar de lado, pasa a 5 que viene en segunda oleada por calle central (trailer), el cual mete la bandeja.

Al terminar el contraataque en ese aro, el mismo trío, vuelve a realizar lo mismo en aro contrario con la salvedad de que el pivot (5) saca de fondo, el base (1) vuelve a cortar en U para recibir en movimiento y el alero (4) corre lo más rápido posible.

Al finalizar este segundo contraataque los jugadores se colocarán en sus respectivas filas, sin rotar, para que cada uno conozca sus responsabilidades dentro del equipo.

El ejercicio sólo he hecho un día y tenía nueve jugadores, me gustó mucho y creo que lo repetiremos a menudo con variantes que se me ocurran. Hay que estar muy pendientes de los detalles de cada posición

1. Base: Cortar en U, recibir en movimiento, pedir el balón con mano adelantada alejada del defensor imaginario, botar lo menos posible, pasar fuerte y donde el compañero la necesite.
2. Alero: Correr muy rápido, pegado a banda para no tener que mirar atrás, no pararse, cambiar de lado, pedirla con mano adelantada y entrar duro al aro. No podemos permitir que fallen bandejas solos.
3. Pivot: Bloquear el rebote flexionado, pivotar, pasar al base si está en movimiento y alejándose, si viene no hay que pasarle, hay que esperar unos instantes, correr el centro, recibir en carrera en el aire para no hacer pasos, talonar bien y entrar duro, sacar rápido de fondo pero no bajo el aro.

Espero que os sea tan útil como creo que nos va a ser útil a mi equipo y a mi.