domingo, 13 de septiembre de 2015

Entrenamiento 6. Pretemporada. Cadete femenino 2000

El entrenamiento de hoy....¡¡¡ con las doce jugadoras !!! ha sido fundamentalmente físico. Han salido a correr y después, como viene siendo habitual, hemos hecho dos grupos, uno con el prepa y otro conmigo.

Hemos hecho volumen de tiro. Y se notaba que las chicas estaban cansadas. 

Pero ha sido uno de los entrenamientos más importantes de la temporada. Tras terminar los bloques de físico y volumen de tiro, nos hemos juntado en el centro de la pista.

Nos hemos juntado para hablar de los siguientes temas:

1. Objetivos de cara al torneo del fin de semana. 
2. ¿Qué cosas "tangibles" están bajo su control en partido o entrenamiento?
3. ¿Qué puede aportar cada una al equipo?
4. ¿Qué quieren para esta temporada?

1. Objetivos de cara al torneo. 

Jugamos contra dos equipos muy buenos, mis objetivos son tres:
- Observar la conducta de mis jugadoras en situaciones de adversidad. 
- Ver qué jugadoras son capaces de atreverse a realizar determinados fundamentos que no dominan del todo contra rivales que aprietan en defensa.
- Comprobar el nivel de adquisición por parte de las jugadoras de nuestros conceptos defensivos.

2. ¿Qué cosas "tangibles" están bajo su control en partido o entrenamiento?

Empezaron a hablarme de esfuerzo, sacrificio, etc., pero les pare. Lo que quería eran hechos concretos. Y como ejemplo les puse "tirarse a por un balón que queda suelto rodando por el suelo". 
A partir de ahí salieron unas cuantas.

3. ¿Qué puede aportar cada una al equipo?

Aquí les dejé que dijeran lo que ellas querían, sacrificio, compañerismo, etc. 

4. ¿Qué quieren para esta temporada?

Ganar, divertirse, aprender, etc., fueron verbos que salieron en este apartado. Verbos, es decir, acciones. Y ahí les dije que me parecía todo bien, pero que el movimiento se demuestra andando. Y que se puede trabajar aquellas cosas que estén bajo nuestro control. Ganar, al tener una oposición, no está bajo nuestro control. Pero sí el poner todo nuestro conocimiento, interés, concentración, esfuerzo, en mejorar nuestras habilidades para terminar metiendo más canastas que el rival. Más adelante les hablaré del concepto, "el rival como compañera de viaje". 

Muy interesante entrenamiento. 

P.D: Por cierto, de momento seguimos sin nombrar capitanas (no me han dicho nada), ni hemos establecido normas (esperaré a ver cómo ellas empiezan a gestionarse).